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小区广场舞队的领舞李阿姨最近成了红人——原本因为膝盖问题准备退出舞队的她网上炒股融资平台，现在居然能轻松完成高难度动作。当姐妹们追问秘诀时，她笑着从保温壶里倒出一碗奶白色的浓汤... 一、这锅汤凭什么能"润滑"关节？ 营养师林医生打了个形象的比喻："猪蹄中的胶原蛋白就像关节的'润滑油'，黄豆里的异黄酮就是'保养剂'，两者搭配能让生锈的关节重新灵活起来。" 这对黄金搭档的神奇之处在于： 猪蹄的明胶在炖煮后转化为可吸收的胶原蛋白，直接滋养软骨 黄豆的大豆蛋白能促进胶原蛋白合成，效果1+12 汤中的